شتائم .....       مشاعر مهمله .....       زيادة ملح الطعام تسبب أمراض المناعة الذاتية .....       محمد بن راشد: هدفنا تحقيق السعادة للمجتمع .....       محمد بن راشد يفتتح أعمال القمة الحكومية الأولى .....       تخلص من الكرش بواسطة الكمون‏ .....       الالتهابات التناسلية المتهم الأول للحمل خارج الرحم .....       السمنة تهدد الجمال والعلاقة الزوجية .....       أمراض الصيف تهاجم الأطفال دون سابق إنذار .....       خمسة أسئلة غذائية يطرحها الأميركيون لضمان صحة أفضل .....
الصفحة الرئيسية » مقالات المرأة » معلومات كاملة عن ايام التبويض
مشاركة : همس اطبع المقال ارسل المقال لصديق
تاريخ الإضافة :: 2010/11/02   ||   عدد الزوار :: 3966
معلومات كاملة عن ايام التبويض

 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


كيفكن حبيباتي اليوم حبيت نزل موضوع كامل عن مرحلة التبويض عند المرأة للاستفادة منه كرمال ربنا يكرمنا بالحمل ان شاء الله ,


وطبعا لكي يحصل الحمل فالمفروض يصير لقاء بين الرجل

وزوجته ايام التبويض طبعا وهذه اول نقطة متفين عليها


 


ماهو التبويض عند المرأة

معناه انطلاق البويضة من المبيض ومدة حياتها 48 ساعة في الرحم

طبعا ويجب ان تتلقح بالحيوان المنوي في هذه المدة حتى يحصل الحمل

واذا صادف وجود جماع اثناء وجود البويضة الحية وقدر على اختراقها يبدأ مرحلة التخصيب




ماهي ايام التبويض وكيف تعرفيها بنفسك؟؟


كل امرأة تختلف عن الاخرى بايام التبويض حسب مدة دورتها وجسمها
..


اليك هذا الجدول لمعرفة ايام التبويض عندك

في يسار الجدول موعد دورتك تختاري كم الفترة بين الدورة والاخرى



طول الدورة بالأيام



أول يوم للطمث

اليوم الذي تكون فيه الخصوبة منخفضة

اليوم الذي تكون فيه خصوبة عالية

اليوم الذي تكون فيه الخصوبة عالية جدآ

اليوم الذي تحدث فيه الإباضة

اليوم الذي يمكن فيه إجراء اختبار حمل منزلي





طول للطمث الخصوبة منخفضة خصوبة عالية الخصوبة عالية جدآ اليوم الذي تحدث فيه الإباضة اليوم الذي يمكن فيه إجراء اختبار حمل

ا2 ----------8 --------------7 ---------- 6 ----------- 1 -----------21

22 ----------- 9 ---------- 8 ----------7 ---------- 1 ----------- 22

23 ----------- 10 ---------- 9 --------- 8 -------- 1 ----------- 23

24 ---------------------11 ------------- 10 -------------- 9 -------------- 1 ---------------- 24


25 --------- 12 ---------- 11 -------- 10 ---------- 1 --------- 25

26 ----------- 13 -------- 12 ------- 11 -------- 1 ---------- 26

27 -------- 14 ------ 13 ---------- 12---------- 1 --------- 27

28 --------------- 15 ---------- 14 ----------- 13 ------------- 1 ---------------------- 28


29 ---------------- 16 ------------ 15 --------- 14 -------------- 1 ------------------- 29

30 ------- 17--------- 16 -------- 15 ------- 1 ----------- 30

31 ------ 18 -------- 17 -------- 16 ------- 1 ---------- 31

32 -------- 19 ------ 18 ------- 17 ------ 1 ------------- 32

33 ------ 20 ------ 19 -------- 18 ------- 1 --------------33

34 ------ 21 ----- 20 ------- 19------------1 --------------34

35 ------ 22 ---- 21 ----- 20 ----- 1 -------------35





بشكل عام يوجد علامات ودلائل حدوث الاباضةيمكن ( لأغلب السيدات) معرفة ومتابعتة وقتها خاصة اذا كانت لديها الدورة منتظمةواقصد بمنتظمة اى يتراوح مقدارها من 21-35 يوم ولكن الغالبية العظمى تحدث لمدة 28يوما بما فيها مدة نزول دم الحيض والذي يستغرق ما بين 2-7 ايام وتكون كمية الدمما بين 30إلى 50ملم وتوجد آلام خفيفة في اسفل البطن في اول ايام الدورة وهذا شيءطبيعي.



ويتم الكشف على الإباضة عن طريق :



1-العد اي عد الايام منتاريخ اخر دورة..




طريقة العد : هى طريقة غيردقيقة الا في المراة التي تكن لديها الدورةمنتظمة يعني مثل الساعة....مثلا اذا كانت الدورة لديها 30 يوم كل شهر ستكون الاباضةفي اليوم ال16 اي (30-14=16 ويكون الاول من الشهر هو اول يوم فيالدورة).....






2-قياس درجة حرارة الجسم الاساسية..




بالنسبة لقياس درجة حرارة الجسمالاساسية : فيتمعن طريق ملاحظةدرجة حرارة الجسم الاساسية وهي 37 وتدوينها في جدول معين ويشترط في الجدولانه:

1-يعتبر اليوم الاول اول يوم في الدورة الشهرية....

2-كل صباح وقبلالنهوض من الفراش والذهاب الى الحمام عليك بقياس درجة الحرارة بواسطة ترموميتر عاديويمكنك الاستعانة باخر متخصص من الصيدلة اذا احببتي...


3- تدوين الملاحظات فيدفتر معين للملاحظات لعمل االمقارنة خلال الايام وتدوين ملاحظة اذا كان هناك ارتفاعمرضي في درجة الحرارةاو قلة نوم او اجهاد..







وستلاحظين انه في وقت الاباضةسترتفع درجة الحرارة ارتفاع طفيفة 0,2درجة مئوية وفي اليومين التاليين ستبدا بالارتفاع المفاجىء وستظل مرتفعة حتى موعد الدورة وبنزول الدم يحدث الهبوط الى الوضع الاولي....



3-مراقبة وفحص لزوجةالافرازات المهبلية...




فيمكنك شخصيا عملها في المنزل....وهذه الطريقة الوحيدة التي لاتتعمد على جدول ولاتحتاج الى اكثر من دورة للمقارنة..



وهي تعتمد على ملاحظة الافرازات الطبيعية التييفرزها عنق الرحم والمهبل خلال الشهر وهذه الافرازات تتغير خلال الشهر في السماكةواللزوجة نتيجة تغير مستويات الهرمونات.....



والمفتاح في هذا الفحص : ان المرأة تاخذ عينة من الافرازات من الشفة الخارجية للمهبل ...وتبدأ بمدها وتمطيطها بين اصبعيها الابهام والسبابة للحكم على الكثافة والتماسكواللزوجة....



ففي الايام التي تلي نزول الدورة اي بعد الاغتسال من الدورةتكون الافرارزات ضئيلة وقد تكون معدومة وتحس المراة بالجفاف ...ونسبة الحمل ضئيلةجدا فيها...



اما الايام التي تسبق الاباضة فالافرازات تكون رطبة ولزجةوسميكة وتكون بيضاء او كريمية في اللون وبفحصها

بالاصبع يجب ان تنفصل عن بعضهااذا سحبتها اومطتطها مسافة 1cm...ومع الوقت تزداد اللزوجة والسيولة حتى نصل في وقتالاباضة تصبح الافرازات اقرب فى الشبه الى بياض البيض وتكون اوضح واكثر تمطيطاوبالتالي اثناء الفحص بالاصبع لايمكن ان تنقطع الابعد عدة سنتمتيرات وفى نفس الوقتيكون من السهل الإحساس بعنق الرحم.بعكس الفترة بعد التبويض تختفى افرازات عنق الرحماللزجة ويحل محلها افرازات قليلة عديمة اللزوجة(لاتستطعى فردها بين الأصابع) ويكونمن الصعب الكشف على عنق الرحم حيث يرتفع فى الحوض....





كما انه في هذه الفترةتساعد اللزوجة على اطاله معدل حياة الحيوانات المنوية بعد القذف الى 72 ساعة ايثلاثة ايام وتسرع من سرعة سباحة الحيوانات وانتقالها حتى الوصول الى البويضةلتلقيحها....قد يرافق زيادة افرازات عنق الرحم الم فى موضع احد المبيضين , انتفاخ فى الثديين , ظهور دم شحيح يستمر لمدة يوم او يومين وكلها علامات فسيولوجية تحدث نتيجة التغيرات الهرمونية وارتفاع معدل هرمون الاستروجين فى الدم ...


وهناك ايضا طريقة لمتابعة عن طريق فحص وقت الاباضة بجهاز تحديد التبويض :


حيث يعمل هذا الجهاز على تحديد اوقات الاباضة عن طريقالارتفاع في هرمون الLHوالذي يسبق الاباضة بوقت ادق مابين 12-24ساعة ..ومنه يمكنكتحديد ايام الخصوبة عن طريق العد من تاريخ اخر دورة شهرية لك ..فاذا كانت اخر دورةلك هو يوم 1من الشهر ومدة الدورة هي 28 يوم يعني وقت الاباضة هو 18-14=14هو يومالاباضة ..واحيانا قد تنزل البويضة قبل هذا التاريخ او بعده لذلك يحتوي الجهاز علىاكثر من اختبار وتبداين الاختبار من تاريخ اليوم 11في حالة الدورة التي طولها 28يوم وحتى ظهور نتيجة الهرمون في البول...

..ويفضل عمله يوميا في نفس الوقت وان لاتتبولي لمدة 4ساعات على الاقل .. ويفضل عدم الاكثار من السوائل لانه قد تخففمن تركيز الهرمون في البول .. وطبعا قرأت النتيجة بعد 3دقائق لااكثر .. وهناك مربع يوضح لك نتيجة ارتفاع الهرمون .. وفي حالة حدوث ارتفاع في الهرمون يجب ان يتم الجماع خلال الفترة تصل الى 48 ساعة اي يومين لتاكد من نتيجة الوصول الى الحمل باذن الله ..



بالنسبة لاختبار التبويض Ovulation Testers فيوجد منهانوعان :

اختبارات الاباضة بالبول

واختبارات الإباضة باللعاب


اختبار الإباضة بواسطة البول :

فهى لتحديدالاباضة عبر قياس ارتفاع معدل هرمون الLH فى البول ..حيث ان هذا الهرمون متواجد فيالبول ولكن ترتفع نسبته في منتصف الدورة الشهرية ..ويتسبب في اطلاقة البويضة منالمبيض بعد مرور 12-24ساعة ..ولكن يفضل الجماع خلال ال24ساعة لانها المدة القصوىللخصوبة العالية جدا ...وعند معرفتك موعد دورتك المنتظمة فيمكنك بواسطة الجدولالمرفق للجهاز بتحديد الايام التي تبدا فيه باستخدام الجهاز حيث هناك مايحتوي علىخمس قطع اختبار وهناك مايحتوي على سبع قطع اختبار لمدة 5-7ايام حتى تحديد موعدالاباضة ..ويفضل عمله يوميا في نفس الوقت وان لاتتبولي لمدة 4ساعات على الاقلويعتبر افضل وقت هو مابين الساعة العاشرة صباحا وحتى الساعة ال8مساء..ويفضل عدمالاكثار من السوائل لانه قد يخفف من تركيز الهرمون في البول ..وطبعا قرأت النتيجةبعد 3دقائق لااكثر في درجة حرارة الغرفة او الحمام العادية 25درجة مئوية ..



بالنسبة للاختبار الاول وهو يشبة اختبار الحمل واسمة LH Ovulation Midstream Tests او شرايط اختبار الاباضة واسمها Ovulation Test Strips وهذا عبارةعن شرايط يوجد فى مقدمتها لون اخضر واذا حدثت الاباضة يتحول اللون الاخضر الى ازرق وتاتى العبوة فيها 10 شرايط ...

وهذة صورة الشرايط Ovulation Test Strips :






وهذة صورةLH Ovulation Midstream Tests :




وهذا شرح لطريقته ونتيجة عمل الاختبار :







..وهناك مربعيوضح لك نتيجة ارتفاع الهرمون وهو مؤشر عليه بالسهم وعادة عندما تكون النتيجة موجبة positive resultيظهر خطان واضحان كما في الصورة الموضحة ..وفي حالة حدوث ارتفاع فيالهرمون يجب ان يتم الجماع خلال هذه الفترة وان يكون الجماع كل يومين خلال اسبوعالاباضة لتاكد من نتيجة الوصول الى الحمل باذن الله ..

إختبار الإباضة باللعاب :

اما بالنسبة لقياس الخصوبة باللعاب .. ويوجد عدة اجهزة منها LADY-Q OVULATION PREDICTION TESTER هذا الجهاز يقوم بقياس معدل الاستروجين salt/oestrogen levelوالملح في اللعاب ..حيث انه خلال الدورة الشهرية يحدث ارتفاع لهرمونالاستروجين ويؤثر على اللعاب مما يؤدي الى تشكل على شكل كريستالات عند النظر اليه بالميكروسكوب ...وعند ارتفاع الاستروجين انه يتوقع حدوث الاباضة خلال الثلاثةالايام القادمة اي خلال24-72ساعة يحدث تغير في اللعاب على النمط الكريستالي في هذهالفترة ويستمر الى يومين بعد الاباضة ..وتؤخذ النتيجة صباحا قبل الاكل او الشرب اوحتى تفريش الاسنان ...وتؤخذ العينة من تحت اللسان او احيانا عينة من المهبل حسبالطريقة المستخدمة ..ويقومون بوضع المسحة في شريحة مخبرية مرفقة بالجهاز وفحصها عبرالعدسة الجهرية المرفقة للجهاز ومتابعة التغيرات التي تتطرا على اللعاب خلال هذهالفترة وهو جدا دقيق لتحديد فترة الخصوبة ...ولكني اجد التحديد بواسطة هرمون LHبواسطة البول ادق منه لانه عملي اكثر وتحدث الاباضة خلال ال12-24ساعة من الارتفاعويمكن حدوث الجماع بعد الارتفاع في معدل الهرمون ب12ساعة حيث ان الحيوانات المنويةتستطيع العيش لمدة ثلاثة ايام واحيانا اكثر ولكن البويضة تعيش فقط للمدة 24ساعة ..


والجهاز كما قلت واسمة LADY-Q Ovulation Prediction Tester

وهذة صورته :




هذا الجهازيقوم بقياس معدل الاستروجين salt/oestrogen level والملح في اللعاب ..حيث انه خلالالدورة الشهرية يحدث ارتفاع لهرمون الاستروجين ويؤثر على اللعاب مما يؤدي الى تشكلعلى شكل كريستالات عند النظر اليه بالميكروسكوب ...وعند ارتفاع الاستروجين انهيتوقع حدوث الاباضة خلال الثلاثة الايام القادمة اي خلال24-72ساعة يحدث تغير فياللعاب على النمط الكريستالي في هذه الفترة ويستمر الى يومين بعد الاباضة ...



وهذا هو النمط الذى يدل على حدوثالاباضة ويسمى هذاالشكل بالسرخيس وكلما كانت الصورة اوضح بالخطوط السوداء كلما دل على شدة الخصوبةوانها عالية المستوى :






وتؤخذالنتيجة صباحا قبل الاكل او الشرب او حتى غسل الاسنان ...وتؤخذ العينة من تحتاللسان او احيانا عينة من المهبل حسب الطريقة المستخدمة ..ويقومون بوضع المسحة فيشريحة مخبرية مرفقة بالجهاز وفحصها عبر العدسة المجهرية المرفقة للجهاز ومتابعةالتغيرات التي تتطرا على اللعاب خلال هذه الفترة وهو دقيق جدا لتحديد فترة الخصوبة ...

يوجد جهاز اخر متداول فى الدول العربية تحت اسم DONNA وساعطيكن ايضا معلومات عنه حتى اذا اشترته ايمنكن تعرف كيف تستعمله :




جهازDonna ( DONNA® Ovulation Tester هو احد اختبارات الإ باضه بواسطة اللعاب , نتائجة حوالى 98% يستعمل لتحديد يوم الاباضة , للمساعدة على اختيارجنس الجنين, يمكن له ان يحدد يوم الإباضة قبله بيوم او يومين لحد اقصى 3 ايام قبليوم الاباضة المتوقع , سهل الاستعمال , نتيجته تظهر خلال 15 دقيقة مناجراءه..

هذا الجهاز يقوم بقياس معدل الاستروجين salt/oestrogen level والملح في اللعاب ..حيث انه خلال الدورة الشهرية يحدث ارتفاع لهرمون الاستروجين ويؤثر على اللعاب مما يؤدي الى تشكل على شكل كريستالات عند النظر اليه بالميكروسكوب ...وعند ارتفاع الاستروجين انه يتوقع حدوث الاباضة خلال الثلاثة الايام القادمة ايخلال24-72ساعة يحدث تغير في اللعاب على النمط الكريستالي في هذه الفترة ويستمر الىيومين بعد الاباضة ...

طريقة عمله كالاتى :

هذة صورة توضح طريقة يدك لعمل الاختبار ركزى فيها جيدا :







زيلى الغطاءالخارجي البلاستيكى من أداة المجهر ثم.إسحبى المجهر الصغير الأسود من الأنبوبالداخلي. ستجدى عدسة المجهر، حيث ستضعى عيّنة لعابك، وهو محمى بغطاء بلاستيكي. زيلىالغطاء الوقائى او البلاستيكى قبل الإستعمال الأول للمجهر.وقبل كل استعمال للاختبار .



قبل كلّ مرّة تطبّقى عيّنة اللعاب، يجب ان تنظّفى خارج عدسة المجهربالكحول عن طريق مسحة بالقطن / مسحة كحول.



وهذة صورة توضح مكان العدسة :






ضعى كمّية صغيرةمن اللعاب (مع تجنّب الفقاعات اى ليس الريم من اللعاب انما عينة اللعاب نفسها)، ثمضعى العينةعلى قاع عدسة المجهر الصغيرة. ثم اتركى لعيّنة اللعاب الى ان تخف علىالعدسة على الأقل 10 دقائق، إعتماد على رطوبة البيئة. ( اى لا تنفخى فيها ولا شىءاتركيها للهواء الطلق يجففها هو ) ثم انظرى داخل العدسة إذا وجدتى اللعاب يتحرك ضعىالغطاء الخارجى وانتظرى وقت اضافى ثم.أزلى الغطاء الخارجي و يستعمل إبهامك وإصبعأوسط لحمله. وباصبيعك احملى الجهاز من الاسفل واضغطى على الزر الابيض اسفل الجهاز . هذا سيضع الاختبار على الضوء الأصفر. باليدّ المعاكسة، امسكى الجهاز وقومى بلفه اوتدويره مرتين لتتمكنى بعد ذلك من رؤية النتيجة بشكل واضح ونظيف ...



اذا رايتى هذة الصورة فيعنى ان الاباضة موجودة فعلا :




و كما شرحى السابق يفضل ان تؤخذ النتيجة صباحا قبل الاكل او الشرب او حتى غسل الاسنان ...وتؤخذالعينة من تحت اللسان ..وتقومى بوضع المسحة بعد ان تجف تحت الميكروسكوب الموجود معالجهاز وفحصها عبر العدسة المجهرية المرفقة ومتابعة التغيرات التي تتطرا على اللعابخلال هذه الفترة...


الا انى اجد ان فحص الاباضةبواسطة هرمون LH اى بواسطة البول ادق من اختبارات اللعاب لانه عملي اكثر وتحدثالاباضة خلال ال24-36 ساعة من الارتفاع ويمكن حدوث الجماع بعد الارتفاع في معدلالهرمون ب12ساعة حيث ان الحيوانات المنوية تستطيع العيش لمدة ثلاثة ايام واحيانااكثر ولكن البويضة تعيش فقط للمدة 24ساعة واحيانا في الحالات النادرة تصل ال36 ساعة ...


نقدم بعض النصائح المفيدة التى يمكن للسيدات اتباعها لزيادة فرص حدوث الحمل

تأكدى من حدوث عملية التبويض هل الدورة الشهرية منتظمة لديك ؟ إذا لم تكن منتظمة فربما لاتحدث لك علمية تبويض .

" الدليل على حدوث عملية التبويض هو التغيرات الواضحة فى مخاط الرحم فى منتصف دورة التبويض ، فالمخاط يصبح أقل سمكاًوأكثر سيولة وشفافية ، وتشمل الأعراض الأخرى إحساساً بالآم فى الثدى وتقلصات وتسمىآلام التبويض"،


بعض النساء يمكن أن يحفزن عملية التبويض بزيادةوزنهن عدة أرطال أو بإنقاصه عدة أرطال ، وبشكل عام ، كلما اقترب وزنك من الوزنالمثالى المذكور فى جداول الإحصائيات العلمية كلما كان ذلك أفضل لك ، فأنت تحتاجينأن يكون وزنك حوالى 95% من الوزن المثالى ولا يزيد عن 120 % .


لا تكثرىمن أداء التمارين وهناك سببان وراء هذه النصحية ، فإذا كانت التمارين تسبب لك فقدانكمية كبيرة من دهون الجسم ، فقد يتوقف جسمك عن التبويض ، ولكن إذا كنت تحافظين علىوزنك الطبيعى ، فقد تعرضين نفسك للخطر إذا كنت تحافظين على وزنك الطبيعى ، فقدتعرضين نفسك للخطر إذا قضيت أكثر من ساعة يومياً وأنت تقومين بأنشطة مثل الجرى أوالتزلج أو السباحة .


اضبطى التوقيت إذا كانت عملية التبويض منتظمة وطبيعية فلعلك لا تقومين بالممارسة حينما تزداد الخصوبة لديك ، " إن المسألة بسيطة " ، فأحياناً تجد زوجين مشغولين بالعمل ، ويقومان بالممارسة مرة أو مرتين فى الأسبوع ، ولا يحققان هدفهما .كيف تعالجين هذة الحالة ؟




حاولى أن تتنبئى بدورة التبويض ، فيمكنك أن تتنبئى بتاريخ دورتك الشهرية القادمة ، وتعودي للوراء أربعة عشر يوماً ، ثم تقومين بالممارسة كل ليلة من اليوم الحادى عشر وحتى اليوم السادس عشر ،

التقييم :
التعليقات : ( 0 )
عفوا لا يوجد تعليقات
الاسم
اضف تعليق
عودة »»